co kupić

gainer przed i po odciązelby stanowczo moj zolądek, waga mi ciągle rosnie, a zołądek jakby sie kurczy... Co moge kupic w takiej cenie z taka iloscią białka?oczywiscie chodiz o gainera. 737 to syf w smaku, czy tez ze wzgledu na jakis zje**ny sklad? Moim pierwszym gainem byl mass xxl, wiec na pewno 737 okazalby się niezlym shitem

jedyne co mozesz sobie kupic to preparat witaminowo mineralny odpowiedni dla twojego wieku

[...] Całkiem bez sprzętu może być trudno, więc dobrze zainwestować właśnie w gumy, ewentualnie jak tylko są warunki w domu to drążek do podciągania. Mając drążek można też kupić taśmy trx które zaczepia się o drążek i które dają możliwość różnych ćwiczeń na różne partie, ewentualnie ringi z którymi praca na początku jest trudna, ale dają dużo [...]

[...] gumy power band będą ok to wnet pojawi się stagnacja i tzreba myśleć o progresie sprzetowym gdzie standardowo zaczyna sie od hantli , gryfu , drążka , potem pasuje kupić ławkę , stojaki , jakiś wyciąg i odpowiednie obciążenie a jak się postarasz to w domu zrobisz znacznie lepszą sylwetkę niż większość bywalców siłowni bo to nie siłownia [...]

wiem ze efedryne mozna bez recepty kupić Tussipect,kofeina do ssania jest tania,salbutamol z tego co wiem to tez bez problemu,tylko ja mieszkam we włoszech i nie wiem jak z nazwami w ich aptekach.

Mierzylem na wadze trenerskiej u kolegi to bylo 10% :) Ale mozliwe ze cos zle zmierzylem w takim razie >.< . Dieta scisla. Nawet jak w szkole jestem to na przerwie ide do domu (mam blisko) zeby zjesc posilek, wiec git. Aha, robie tez cardio (trenuje boks m.in.) co drugi dzien, wiec potrzebuje tyle kalorii. Dzieki za pomoc :) Aha, i jeszcze [...]

****a ja tego nie chce kupic,pokazal mi to kumpel ktory juz to bierze. poza tym wiem jakie sa koszty kuracji hormonem wzrostu i od razu w to nie uwierzylem,ale spytalem sie dla pewnosci.przypomniala mi sie nazwa i juz teraz wiem ze ktos polecial go w*****a ale bylem ciekawy co bierze bo ze hormonu wzrostu tam nie ma to sie domyslalem..

powiem tak , radzili mi kupic na stawy kupilem na stawy flexit drink - dobra cena dobre opinie , ale wypilem tego moze z 14 dni nie wiecej wiecej niz 0,7 puchy stoi ( po prostu mialem juz odruch wymiotny na widok shakera - tylke tych supli ) stawy nie daly o sobie znac ani razu dodam ze waze ok 100 kg teraz 96 i z bieganiem kilkunastu km nie ma [...]

[...] problem a mianowicie dieta...Chodzi o to że nie jestem w stanie utrzymać diety,życie w biegu studia praca. Jak mogę sobie z tym poradzić ? Mam białko ale chyba wypadałoby kupić gainera nie ?Wiem że nie da się zastąpić diety ale doradźcie coś. Będę próbował jest co 3 godziny posiłek, ale jak i ile gainera ??bo białko biorę w DT 3 razy na dzień [...]

ja tam nie ingeruję w jego sprawy, ja wolne na odżywkach poćwiczyć :) on ma kupić tabsy 5 gr, 100 to nie za dużo będzie? i kolejna sprawa, nie wie jak załatwić clomid, masz jakieś swoje sposoby? Dużo ludzi pisze na forum że po mecie nie konieczny jest odblok, co o tym sądzisz?

Witam dzięki za wszystkie odpowiedzi. Pytam bo poprostu nie wiem. Nadwaga?? Kto wie? Nie powiem bo oponka na brzuchu mi się pojawiła ( mam wrażenie że po poprzedniej kreatynie) No ale gruby nie jestem ( 4 lata temu nie rzucałem cienia - niecałe 60 kg) To może kupić Białko ( tylko jakie) i HMB, ewentualnie jak kasy zostanie to BCAA? Co wy na to?

to co wypisałeś jest ok warto by zadbać o jakieś witaminki lub/i izotonik. np Vita-min plus z olimpu (10-15zł)i np.Ionto Drink Vitamin z Vitalmaxa - tanie i dobre. Na coś przed meczem to możesz kupic sobie Life energgy z Treca, ale tego proponuje większe dawki niż jest zalecane na etykiecie pozdr.

Do tych odżywek co polecili chłopaki możesz jeszcze dołożyć inosine z vitalmaxa dobrze poprawia wytrzymałość, reaktor pro z treca nie spompuje cie jak mógłby to zrobić stack. Jako izotonika możesz kupić maxcarb z treca jak już się uparłeś na tę firmę uzupełnienie glikogenu i elektrolitów.

To może kupić sobie Gain bolic i do tego jakas kreatyne?? Co o tym sadzicie??

[...] Przed treningiem spożywam 50 g węgli i 33 g białka i po treningu 50 gram węgli oraz 33 g białka. Białka potrzebujesz więcej jeśli mogę polecić to ostrovia na allegro idzie kupić tak, byś miał jeszcze z 40g na noc. Węgli też więcej potrzebujesz jeśli to będą warzywa (nie owoce) to nie odłożą się w tłuszcz. możesz jeśc np. 2 warzywa co 3 godziny, [...]

co do tt to sie zgodze nie ma sensu w tym wieku ale kretka uwazam ze sie sprawdzi nawet juz teraz...a mozesz sprobowac sposob zeby brac 5g dziennie tylko po treningu...ale zaraz kazdy pojedzie po mnie piszac ze kretka dopiero po conajmniej 2 latach cwiczen:)))))) ps.Mara a tobie radze kupic tt napewno ty jak i Graciuś bedziecie zadowoleni:))) [...]

jesli ma jeszce kase, to zamiast dokupic cos co jest ci niepotrzebne, kup lepsze bialko. napisal ze 50-120, a jesli chce cos jeszcze kupic znaczy ze ma wiecej. Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2009-03-09 20:02:54

dextro sobie odpusc, co do ilosci bialka 2g/kg to w wiekszosci przypadków ilosc "standardowa" dla trenujacych beta alanine mozesz kupic osobno np. od SFD, Activlaba, XXl nutrition czy innych, lub np. w gotowym mixie z kreta od Activlab http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html

soras za cene :/ nie patrze na narodowosc. widzialem co ma... znaczy sie nie widzialem akurat tego 50mg. mial przy sobie ten 15mg ktory dostal w prezencie od polaka z silowni :D chodzi mi czy faktycznie wystarczy jedna tabsa dziennie tego 50mg jezeli nie jest wyje.ka czy lepiej kupic 15mg i brac po 3 dziennie badz ulozyc piramidke jakas?

Najlepiej maszynkę elektryczna dobra kupić ,efekt lepszy i szybciej i bez podrażnienia tylko co miesiąc cza 150 j**ać więc chyba lepiej co dwa dni golić ręczna maszynka za 2,3 zło